Sterker. Energieker. In balans.
Inzichten over
training, voeding en leefstijl.
Hier deel ik wat ik in de praktijk zie, leer en ervaar. Over voeding, trainen en alles wat daarbij komt kijken. Zodat jij beter begrijpt wat voor jou werkt en het ook echt kunt volhouden. Vanuit mijn werk in en rondom Zaandam begeleid ik dagelijks mensen die sterker, fitter en energieker willen leven.
Wat is Hybrid Training? En waarom het is zó populair op dit moment?
Wat ultrabewerkte voeding met je doet en waarom wilskracht niet het probleem is.
Droogtrainen vraagt om meer dan minder eten. In dit traject begeleidde ik Anne stap voor stap richting haar fotoshoot.
Waarom crashdiëten niet werken. En wat je beter kunt doen voor blijvend resultaat.
Geslaagd voor Milo Performance & Education - Voedingscoach